Manchmal bricht das Leben über uns herein wie eine gewaltige Sturmflut. Probleme und Belastungen können sich auftürmen, uns überwältigen und das Gefühl erzeugen, dass wir den Boden unter den Füßen verlieren. Wie Wellen können uns dabei belastende Emotionen, Gedanken oder Verhaltensweisen überrollen und uns in der Lebensqualität, unseren Beziehungen und dem Alltag einschränken.